در اینجا بهترین روان کننده ها برای زنان وجود دارد که توسط متخصصان توصیه می شود

17% of women ages 18 to 50, and 25% of women ages 50 to 59 have experienced vaginal dryness during sex, according to Women’s Health Conce. So, what can you do if you’re feeling dry down there when you don’t want to be? We took those questions to the experts." width="720" height="539" />

براساس نگرانی سلامت زنان ، حدود 17 ٪ از زنان 18 تا 50 ساله و 25 ٪ از زنان 50 تا 59 ساله در طول رابطه جنسی خشکی واژن را تجربه کرده اند. بنابراین ، اگر نمی خواهید در آنجا احساس خشکی کنید ، چه کاری می توانید انجام دهید؟ما این سؤالات را به متخصصان بردیم.

شما آماده رفتن هستید. به جز اینکه شما نیستید.

همه چیز در حال گرم شدن است ، اما بدن شما همگام نیست. این که آیا این اتفاق با یک شریک زندگی در هنگام رابطه جنسی و یا انفرادی با اسباب بازی مورد علاقه خود رخ می دهد ، خشکی واژن هرگز سرگرم کننده نیست. این امر می تواند منجر به احساس ناراحتی در اتاق خواب ، ایجاد ناراحتی یا حتی درد در طول مقاربت و استمناء شود.

اگر این برای شما اتفاق افتاده است ، شما تنها نیستید. در حقیقت ، براساس نگرانی سلامت زنان ، 17 ٪ از زنان 18 تا 50 ساله و 25 ٪ از زنان 50 تا 59 ساله در طول رابطه جنسی خشکی واژن را تجربه کرده اند.

در وهله اول چه عواملی باعث خشکی واژن می شود و اگر نمی خواهید در آنجا احساس خشکی کنید ، چه کاری می توانید انجام دهید؟ما این سؤالات را به متخصصان بردیم و توصیه های آنها را پرسیدیم. این همان چیزی است که آنها گفتند.

اول از همه ، چه عواملی باعث خشکی واژن می شود؟

دلایل زیادی وجود دارد که شما ممکن است احساس کمتری نسبت به روغن کاری در آنجا داشته باشید ، از تغییرات اساسی هورمونی تا اینکه فقط روشن نشود.

هنگامی که با پزشک خود رد کردید که علت آن جدی تر نیست ، مشکل می تواند به سادگی اضافه کردن کمی رطوبت اضافی - در آنجا و به طور کلی باشد.

دکتر هدر جفکوات ، یک فیزیوتراپی مبتنی بر LA که متخصص در ناراحتی واژن است ، گفت: "فکر کنید که دهان شما وقتی آب کافی نداشته اید ، احساس می کنید.""واژن شما به همان اندازه ناراضی است."

اما مهم است که به یاد داشته باشید که هیچ "هنجاری" برای روغن کاری طبیعی واژن از برانگیختگی وجود ندارد.

جفکوات گفت: "برخی از زنان به طور طبیعی مایعات واژن زیادی تولید نمی کنند."

"فکر کنید که وقتی آب کافی نداشته اید ، دهان شما چه احساسی دارد. واژن شما به همان اندازه ناراضی است. "

در این حالت ، GATHER ، OB-GYN ، مرطوب کننده واژن را به عنوان یک راه حل ماندگار توصیه می کند ، که رطوبت طبیعی بدن شما را تا سه روز دوباره پر می کند.

به خاطر داشته باشید که بین مرطوب کننده های واژن و روان کننده هایی که ممکن است در شبانه خود قرار داده اید تفاوت وجود دارد.

گاتل گفت: "روان کننده ها برای استفاده کوتاه مدت برای تسکین خشکی و ناراحتی واژن در حین فعالیت جنسی هستند.""مرطوب کننده ها برای استفاده طولانی مدت برای تسکین خشکی واژن به صورت روزانه هستند."

اما، روان کننده های زیادی وجود دارد - روان کننده های مبتنی بر آب، مبتنی بر سیلیکون و حتی روغن های تزریق شده با CBD. بنابراین، اگر احساس می کنید کمتر از روغن کاری شده اید، به دنبال چه چیزی باشید؟

چای روی روغن های مبتنی بر آب چیست؟

روان کننده های شخصی برای کاهش اصطکاک، سهولت نفوذ و تحریک حواس استفاده می شود. آنها در فرمول ها، عطرها و حتی طعم ها بسیار متنوع هستند - بنابراین قبل از تصمیم گیری اینکه کدام روغن برای شما یا شریک زندگی تان بهترین است، تحقیق کنید.

به گفته دکتر سونیا باهلانی، متخصص زنان در نیویورک، روان کننده های مبتنی بر آب همه کاره هستند زیرا به راحتی شسته می شوند و لاتکس موجود در کاندوم را تخریب نمی کنند (کاری که روان کننده های روغنی می توانند انجام دهند). در درد لگن و سلامت جنسی

Dame Products, Maude and Unbound Babes.They are technically water-based, but also include a combination of natural ingredients." width="720" height="539" />

روان کننده های مبتنی بر آلوئه با مارک هایی مانند Dame Products، Maude و Unbound Babes محبوب شده اند. آنها از نظر فنی بر پایه آب هستند، اما ترکیبی از مواد طبیعی را نیز شامل می شوند.

مهمترین نقطه ضعف روان کننده های مبتنی بر آب؟آنها سریعتر از روان کننده های سیلیکونی تبخیر می شوند و در دوش ها یا استخرها به خوبی کار نمی کنند. بهلانی گفت که این می تواند استفاده از آنها را کمی "محرمانه تر" کند.

بهلانی گفت: روان کننده های مبتنی بر آب «Good Clean Love» و «Slippery Stuff» را برای بیمارانی که خشکی واژن دارند توصیه می کنم زیرا ارگانیک هستند و سطح pH را تغییر نمی دهند که می تواند منجر به UTI یا عفونت واژن شود.

جفکوت، فیزیوتراپیست مستقر در لس آنجلس که در ناراحتی های واژن تخصص دارد، گفت: همه روان کننده های مبتنی بر آب یکسان نیستند.

جفکوات گفت: «مهم ترین کلمات کلیدی که باید در همه زمینه ها جستجو کرد عبارتند از: بدون پارابن، بدون گلیسیرین، بدون الکل و بدون مواد پتروشیمی.«آنهایی که نسبتاً ارزان هستند و من در دفاترم استفاده می کنم عبارتند از: Slippery Stuff، Good Clean Love's Almost Naked و Go Love CBD. Sliquid همچنین دارای یک خط "Organics" مبتنی بر آب است که شامل آلوئه ورا است که برای بسیاری از بیماران من تسکین دهنده است.

روان کننده های مبتنی بر آلوئه، که با مارک های مرسوم سلامت جنسی مانند Dame Products، Maude و Unbound Babes محبوب شده اند، از نظر فنی بر پایه آب هستند، اما شامل ترکیبی از مواد طبیعی نیز می شوند.

بهلانی گفت: فقط به یاد داشته باشید که فهرست کامل مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید تا مطمئن شوید که با کاندوم تداخل نخواهند کرد یا تحریک کننده نیستند.

در مورد روان کننده های مبتنی بر سیلیکون و روغن چطور؟

روان کننده های طبیعی مبتنی بر روغن مانند روغن نارگیل می توانند لاتکس کاندوم ها را تجزیه کنند. اما اگر شما یا همسرتان از حساسیت یا سوزش پوست رنج می برید، یک روان کننده کاملا طبیعی مانند روغن نارگیل یا آووکادو ممکن است ارزش بررسی را داشته باشد.

به گفته باهلانی، روان کننده های سیلیکونی به طور کلی «سرگرم کننده تر» هستند، زیرا لیز هستند، ماندگاری بیشتری دارند و برای دوش گرفتن، استخر یا سکس مقعدی مناسب هستند. اما افسانه ها می گویند که آنها به طور بالقوه می توانند به اسباب بازی های جنسی سیلیکونی آسیب برسانند.

بهلانی گفت: «هنگامی که به داده ها نگاه می کنیم، واقعاً بی نتیجه است و بسیاری این را «افسانه» می خوانند، اما از آنجایی که دوام اسباب بازی های جنسی بهبود یافته است، به نظر می رسد این موضوع کمتر مطرح باشد.

روان کننده های طبیعی مبتنی بر روغن مانند روغن نارگیل می توانند لاتکس کاندوم ها را نیز تجزیه کنند. بهلانی گفت، آنها همچنین می توانند PH واژن را تغییر دهند که می تواند منجر به عفونت های بیشتر شود.

او گفت: «من به طور کلی [روغن های روغنی] را توصیه نمی کنم زیرا بسیاری از گزینه های ارگانیک بدون پارابن وجود دارد که باعث تغییر در pH نمی شود.

به گفته Jeffcoat، اگر شما یا شریک زندگیتان از حساسیت یا سوزش پوست رنج می برید، یک روان کننده کاملا طبیعی مانند روغن نارگیل یا آووکادو ممکن است ارزش بررسی را داشته باشد. او مارک روان کننده مبتنی بر روغن Yes را برای آن شرایط توصیه می کند. فقط به خاطر داشته باشید که روان کننده های مبتنی بر روغن کاندوم ایمن نیستند.

TL; DR:

کارشناسان موافقند: راه حل های مختلفی برای افراد مختلف وجود دارد.

اگر مصرف آب خود را افزایش داده اید، نگرانی های جدی تری را با پزشک خود رد کرده اید، و همچنان می خواهید لوله قدیمی روغن را در میز خواب خود جایگزین کنید، ما همه راه حل های توصیه شده توسط متخصص در بالا را در یک راه حل آسان گردآوری کرده ایم.-لیست خواندنی زیر

در زیر به روان کننده ها و مرطوب کننده های واژن توصیه شده توسط متخصصان برای زمانی که احساس خشکی می کنید نگاهی بیندازید: