احساسات خود را کنترل کنید: کلید موفقیت در تجارت

احساسات حالت های بیولوژیکی مرتبط با سیستم عصبی هستند که در نتیجه تغییرات عصبی فیزیولوژیکی مرتبط با افکار، احساسات، پاسخ های رفتاری و سطحی از شادی و ناراحتی هستند. این یک واکنش ذهنی آگاهانه مانند تحریک، شادی، ترس، نفرت، خشم، عشق و غیره است.

چگونه احساسات خود را هنگام معامله مدیریت کنیم؟

تا آنجا که به تجارت مربوط می شود، شما بدترین دشمن خود هستید. اغلب اوقات، شکست شما نتیجه تصمیمات اشتباه شماست. بازار آن چیزی نیست که با شما بد رفتار می کند و نمی توانید تقصیر را به گردن مفاهیم خیالی مانند شانس بیندازید. و برای صادق بودن، اگر موفقیت و موفقیت خود را به شانس گره بزنید، هرگز یک معامله گر موفق نخواهید بود.

این احساس وجود دارد زمانی که احساسات شما در حال افزایش است، آدرنالین به سرعت بالا می رود و ممکن است تصمیم درستی در حرفه خود بگیرید یا نگیرید. نتیجه می تواند متفاوت باشد اگر فقط بتوانید زمان بیشتری برای فکر کردن در مورد آن پیدا کنید، اما در برخی موارد، زمان بسیار مهم است و از این رو، فرد باید تصمیمی سریع بگیرد.

در معاملات بازار، احساسات می توانند در عرض چند ثانیه از احساس واقعاً زیاد به احساس کم تغییر کنند. این امر باعث می شود که تعدادی از معامله گران نتوانند فشار موجود در بازار معاملات را تحمل کنند. درجه احساسات و وزن عواقب آن به حدی است که وقتی همه چیز از کنترل خارج می شود باید آن را کنترل کند. برای معامله گرانی که می توانند احساسات خود را به اندازه کافی مدیریت کنند، در نهایت شکوفا می شوند.

پیشگیری بهتر از درمان است

سعی کنید از تمام راه های ممکن که در آن احساسات ممکن است به عملکرد شما آسیب بزند، اجتناب کنید. در زیر نکاتی وجود دارد که می تواند مفید باشد.

• برنامه معاملاتی بسیار خوبی داشته باشید
• فقط تجارت را انجام دهید و راه بروید
• همیشه از استراتژی های اثبات شده استفاده کنید
• بهتر است بعد از حدود سه برد متوالی استراحت کنید

مسئولیت احساسات خود را بر عهده بگیرید

کنترل احساسات برای برخی آسان تر از دیگران است. ابزارهای مختلفی برای کنترل احساسات وجود دارد، راه هایی که شما را قادر می سازد از بالا و آدرنالین بهره مند شوید. و همچنین از به خطر انداختن وضعیت روانی طولانی مدت خود اجتناب کنید.

توجه به این نکته مهم است که احساس فشار لزوما همیشه چیز بدی نیست. اگرچه، گاهی اوقات می تواند تصمیم خاصی را به همراه داشته باشد که می تواند هر چیزی که منجر به استرس می شود را تغییر دهد. اما تا حد زیادی نیازی به استرس نیست.

تفاوت استرس و فشار

اگر معتقدیم که معامله گران در کوتاه مدت و طولانی مدت از استرس بهره نمی برند ، پس چگونه می توانیم سعی کنیم این احساسات را در زندگی روزمره خود مدیریت کنیم؟

با فشار ، دو نوع وجود دارد: داخلی و خارجی.

فشار خارجی می تواند به معنای حجم کار شما ، اهدافی باشد که انتظار می رود به آنها انجام دهید و رقابت بالای همکاران در محل کار وجود دارد. فشارهای خارجی واقعی ، ملموس است و احساسات روزانه ما را تعریف می کند.

در مورد فشارهای داخلی ، آنها کمتر ملموس هستند. آنها شامل احساس ناکارآمدی ، سرخوردگی و نگرانی از اینکه شما با استانداردهایی که دیگران از شما دارند ، ردیابی نمی کنید.

آنها هر دو معتبر هستند و می توانند منجر به احساسات شدید در داخل و خارج از کار شوند. این احساسات می تواند بر توانایی تصمیم گیری شما تأثیر بگذارد.

اصلاحات درست

کلید اصلی برای مدیریت موثر واکنشهای شما در داخل و خارجی ، آماده سازی است. برخی از این امر پشتیبانی می کنند در حالی که برخی دیگر با آن مخالفت می کنند. با این حال ، برای اینکه بتوانید یک تغییر مؤثر ایجاد کنید ، باید تصمیم و تعهد درستی بگیرید.

با کمک برنامه ریزی مناسب و برخی از پاسخ های ترسیم شده ، باید به راحتی به روش های مناسب و سالم واکنش نشان دهد.

این کمک می کند تا به دنبال برخی از تکنیک های آرامش خاصی باشید که به شما کمک می کند تا هنگام استرس ، واضح تر فکر کنید. یک مثال شامل تمرینات تنفسی عمیق است. این قطعاً شما را ملزم می کند که مدتی را کنار بگذارید اما مطمئناً در پایان ارزش آن را دارد.

همچنین باید به نوع بدن خود گوش دهید و حساس باشید. اگر بدن شما برای بازی آماده نیست ، سعی نکنید آن را فشار دهید. فقط بنشینید و وقت خود را برای سازماندهی مجدد خود قبل از حمله دوباره به کار اختصاص دهید. فشار آوردن به چیزها باعث می شود اگر همه چیز از برنامه خارج شود ، احساس بدی داشته باشید.

چیز دیگری که باید در نظر بگیرید این است که اندازه تجارت خود را بررسی کنید. به حداقل رساندن اندازه به سود کمتری ترجمه می شود اما به نوبه خود خطر ابتلا به اینقدر عاطفی را به حداقل می رساند. این کاهش لازم نیست اینقدر شدید باشد. این فقط می تواند کافی باشد تا بتوانید در صورت بروز نیاز ، احساس کنترل کامل کنید. همچنین ، سعی کنید در خارج از مناطق راحتی خود خطرات نکنید.

فشار با استرس برابر نیست

در فکر کردن فشار و استرس یکی از یکسان است. به عنوان مثال ، فشار کمی ، به عنوان مثال مهلت طولانی ، می تواند یک چیز مثبت باشد و ممکن است ما را برای انجام کار به ما انرژی دهد. نظریه U معکوس را که توسط روانشناسان رابرت یرکس و جان دودسون تهیه شده اند ، در نظر بگیرید.

این تئوری یک نمودار U وارونه به شکل U را با کسالت و فشار کم در یک انتهای U و استرس و اضطراب زیاد در انتهای دیگر نشان می دهد. محور زیر فشار را نشان می دهد در حالی که محور عمودی عملکرد را نشان می دهد. قوس برتر U یکی از مواردی است که بهترین عملکرد یک شخص را نشان می دهد ، در جایی بین فشار حداقل و حداکثر.

استرس در نتیجه فشار بیش از حد رخ می دهد که منجر به افزایش تولید و عملکرد نمی شود. تا حدی شما کنترل کمی بر فشار خارجی که بر روی شما اعمال می شود ، کمی دارید اما می توانید به تعیین واکنش خود کمک کنید. وقتی احساس استرس می کنید ، این تکنیک ها را اعمال کنید:

• این واقعیت را بپذیرید که شما بر برخی از جنبه های زندگی کاری خود قدرت ندارید و این خوب است
• محکم باشید ، بدون نشان دادن پرخاشگری ضمن بیان نظرات و نیازهای خود.
• به دنبال بدن خود باشید. وقتی صحبت از سلامت جسمی و روحی می شود ، ورزش واقعاً عالی است
• به ذهن آگاهی و مراقبه بروید.
• مرزها را تنظیم کنید ، اگر برای یک کار خاص آماده نیستید ، آن را فشار ندهید یا آن را مجبور نکنید.
• خواب ضروری است. تاثیری را که خواب می تواند بر بهزیستی عاطفی شما داشته باشد ، تضعیف نکنید.
• از مصرف زیاد الکل خودداری کنید و از استفاده از مواد مخدر خودداری کنید.
• به نوعی زندگی در خارج از محیط کار ایجاد کنید. این می تواند با گذشت زمان با خانواده یا دوستان باشد.

طبق گفته های ویکتور Sperandeo که مشهور به عنوان "Trader Vic" می گوید

کلید موفقیت در تجارت نظم و انضباط عاطفی است. اگر اطلاعاتی مهم باشد ، افراد بیشتری از تجارت پول می گیرند.

این بیانیه کاملاً صحیح است و یک مفهوم یکپارچه در روانشناسی تجارت فارکس است. تعداد زیادی از افراد باهوش هستند اما هنوز هم در فارکس باختند. این امر به این دلیل است که احساساتی مانند ترس ، حرص و آز و خوشبختی بلافاصله پس از انجام تجارت سودآوری ، بر تصمیم گیری آنها تأثیر می گذارد.

اگر هرگز تعجب کرده اید که چرا حدود 90 ٪ از بازرگانان فارکس پول خود را از دست می دهند و تجارت را برای همیشه ترک می کنند ، این نتیجه عدم توانایی رسیدگی به احساسات و نداشتن دانش کامل از روانشناسی تجارت است. اگر توانسته اید احساسات خود را به درستی مدیریت کرده و بررسی کنید ، می توانید با موفقیت خود را به عنوان یک معامله گر فصلی و حرفه ای در نظر بگیرید.

• TradeYouredge. com
• wetalktrade. com
• mytradingskills. com

راسل جرثقیل

راسل یک الگوریتمی و تحلیلگر فنی Trader @ PatteSwizard است. اشتیاق او این است که دانش خود را در مورد TA ، الگوهای و موارد دیگر به اشتراک بگذارد. چرا امیدواریم که تجارت شما کار کند وقتی که می توانید دقیقاً آمار عملکرد هر الگوی را بدانید؟

آیا خطر/پاداش شما کافی است؟

یک راهنمای گام به گام برای کمک به معامله گران مبتدی و سودآور ، یک مرور کلی از تمام مهارت های مهم (و چه چیزی برای یادگیری بعدی) برای دستیابی به تجارت سودآور ASAP داشته باشند.

آیا الگوهای شمعدانی قابل اعتماد هستند

ما عاشق دوره تحقیقات ماروود "تجزیه و تحلیل شمعدان برای بازرگانان حرفه ای" بودیم. آیا می خواهید یک دوره ویدیویی عالی و شیرجه عمیق را به 26 الگوی شمعدان (و مقایسه نرخ موفقیت آنها) دنبال کنید؟سپس حتماً این دوره را بررسی کنید!

گزارش این تبلیغ

گزارش این تبلیغ